¿Has pensado en cambiarte los zapatos cada 12 meses? Los expertos en salud de los pies dicen que tu salud pagará tarde o temprano si no prestas atención a este consejo. A continuación, compartimos contigo 5 señales que revelan que tus zapatos están arruinando la salud de tus pies:
1. TUS ZAPATOS SE ESTÁN CAYENDO A PEDAZOS
Los zapatos que se han gastado de manera desigual o se están desmoronando deben reemplazarse porque dañan el pie. A medida que las suelas toquen el suelo con cada paso, los zapatos se desgastarán. Si están hechos de material barato mucho antes, es aconsejable invertir en zapatos de mejor calidad.
2. TE DUELE LA RODILLA, EL PIE O LA ESPALDA
Si siente dolor en la rodilla, el pie o la espalda, podría ser una señal de que sus zapatos no le brindan el soporte que necesita. Un estudio demostró que el dolor y los problemas en los pies pueden ser el resultado directo de usar la cantidad incorrecta de zapatos.
3. CONSTANTEMENTE "PELEAS" CON TUS ZAPATOS
Puede pensar que no es gran cosa si su zapato es un poco pequeño, pero estaría equivocado. Ajustar los zapatos constantemente y volver a atarlos puede significar que realmente no son cómodos y son los culpables de la incomodidad. A veces pueden causar dolor.
4. TIENES AMPOLLAS
Las ampollas no solo son desagradables, sino que también pueden revelar que tus zapatos te están haciendo daño.
Las ampollas pueden revelar mucho, y se producen cuando la piel del pie toca el zapato, lo que provocará que las capas de la piel se separen, donde se acumulará líquido debido al constante roce. Esto sucede a menudo cuando queremos estrenar zapatos nuevos, pero si sigue ocurriendo cuando usas un par de zapatos, podría ser el momento de cambiar a un par nuevo.
5. TUS PIES ESTÁN COSNTANTEMENTE ROJOS
El médico dice que el enrojecimiento del pie, los dedos, el tobillo o cualquier irritación en el pie siempre puede ser el resultado de un par de zapatos defectuosos o zapatos que no te quedan bien. El enrojecimiento de los pies puede ser síntoma de diversos problemas de salud, como infecciones o procesos inflamatorios . Pero también puede revelar que tus zapatos no te quedan bien.
Los zapatos demasiado apretados pueden provocar juanetes, pie de atleta o infecciones fúngicas que a menudo ocurren cuando los pies sudan en los zapatos. Los zapatos ajustados pueden causar enrojecimiento debido a la restricción del flujo de sangre a los pies, lo que también puede causar calambres y dolor.