5 cosas que debes hacer cuando tu hijo está enojado
¿Cómo reaccionas cuando tu hijo tiene rabietas, berrinches, ataques de personalidad, etc.? ¿Estás enojado también? ¿No dices nada? ¿Te rindes y lo complaces? La respuesta puede ser cualquiera, incluso todas a la vez. La forma en que maneja el enojo de su hijo es quizás la tarea más difícil en la crianza de los hijos. No solo es difícil tomar la decisión más sabia, sino que a veces la sensación de agotamiento puede ser frustrante, incluso si logras mantener cierto control sobre ella.
Antes de tomar cualquier decisión, no olvide que bajo el explosivo "envoltorio" hay en realidad una emoción "secundaria": sentimientos de impotencia, frustración, ira, sentimientos que no puede expresar con palabras y entonces aparece esta manifestación.
Aquí hay 5 reacciones que debes tener cuando tu hijo está enojado:
1. Hágase a un lado
Si el niño tiene la edad suficiente o está seguro de que la "explosión" no pone en peligro su salud o su vida, lo mejor que puede hacer es mantenerse alejado. Cuando están enojados, la adrenalina se precipita y el niño pierde el control. Todo lo que hagas y digas durante el espectáculo nervioso te prenderá fuego. A menudo sentimos la necesidad de intervenir para ayudarlo. Pero si la situación no amenaza su integridad de ninguna manera, está esperando que se "enfríe". Imagina que en el supermercado un adulto tiene un ataque de histeria. Vas hacia él gritando o tratando de resonar con él. ¡NO! Lo más probable es que lo dejes solo y te alejes del área. Esto también debe hacerse con el niño.
2. "Refrescarse"
Para evitar la escalada de manifestaciones nerviosas, cuando salga de la "zona turbulenta" debe calmarse. Tome una respiración profunda y haga todo lo posible para permanecer objetivo y autocontrolado. Di en tu mente: "Responderé esto lógicamente y no emocionalmente. Estaré en posición, no saltaré sobre el caballo. Poco a poco. ¡Nada cambia de la noche a la mañana!” Una parte importante de la misión de los padres es modelar a sus hijos, y un estallido histérico de los padres no es exactamente el mejor modelo a seguir. Es muy importante mostrarle a su hijo una forma pacífica de manejar sus sentimientos, independientemente de su naturaleza.
3. No saques conclusiones precipitadas
Incluso si no se comportó apropiadamente, la ira del niño puede estar justificada. Si te molesta que haya tenido ese comportamiento, envíale el mensaje de que no está bien que expreses tus sentimientos. Y esto está mal. Al niño hay que enseñarle a expresar sus sentimientos, pero de forma positiva. No puedes controlar los sentimientos del niño, pero puedes usar la herramienta de consecuencias para darte cuenta del comportamiento que tuvo. Y cuando esté tranquilo, puedes decirle: "Entiendo que estés enojado. ¡Siento que te estés así! " y luego puedes explicarles por qué gritar, tirar cosas o golpear a otras personas no son buenas formas de expresar sentimientos, además de darles alternativas positivas.
4. No hace amenazas y no da consecuencias, hasta los nervios
Espere a que se calme y solo entonces podrá establecer las consecuencias para un determinado comportamiento. Las posibilidades de exagerar son muy altas cuando estás nervioso. Después de que estés más relajado, puedes volver y decirle: “Estabas muy enojado. Me pregunto qué te hizo reaccionar así. ¿Crees que podrías hacer algo diferente la próxima vez?”.
Las consecuencias pueden no ser siempre una solución a una crisis de rabieta. Pero esto depende de las reglas de cada familia. Sabes mejor qué reglas te has impuesto y qué consecuencias te has fijado por violarlas. La clave no es establecer consecuencias para las emociones, sino solo para el comportamiento.
5. Discutir sentimientos
Esta recomendación es válida para niños mayores, pero se podría iniciar la discusión a una edad temprana. Después de cada ataque de nervios, cuando ambos estén tranquilos, hablen sobre lo sucedido. "Simplemente vino a nuestro conocimiento entonces. Me pregunto si tiene algo que ver con la escuela”. Luego escuche a su hijo y hágale preguntas abiertas como "¿Qué crees que puedes hacer para mejorar la situación la próxima vez" o "¿Crees que te puede ayudar en algo?" De esta manera, ayuda a su hijo a encontrar soluciones y a controlar sus sentimientos.
